아침 공복에 마시는 물의 놀라운 효과 7가지하루의 시작을 어떻게 하느냐에 따라 건강이 달라집니다. 그중에서도 아침 공복에 마시는 물은 우리 몸을 깨우고 건강을 지키는 간단하면서도 강력한 습관입니다. 오늘은 아침에 물을 마셨을 때 얻을 수 있는 7가지 놀라운 효과를 소개합니다.목차체내 독소 배출신진대사 활성화소화 기능 개선피부 건강 유지변비 예방면역력 강화두뇌 활성화 1. 체내 독소 배출아침에 마시는 물은 밤새 쌓인 체내 노폐물을 씻어내는 데 도움을 줍니다. 수분이 혈액순환을 촉진해 간과 신장의 해독 작용을 활성화시킵니다.2. 신진대사 활성화공복에 물을 마시면 체온이 올라가면서 신진대사가 촉진됩니다. 이는 체중 관리와 에너지 소비량 증가에 도움을 줍니다.3. 소화 기능 개선아침의 한 잔은 위장 운동을 부드..
